Massagem em bebê: como e quais fazer para cada situação

A massagem em bebês é uma prática milenar que não só é gostosa de fazer e receber, como ajuda a aliviar incômodos e aumenta o vínculo entre a criança e os pais.  

Atualmente, ela é indicada por diversas instituições de saúde e acumula pesquisas sobre sua eficácia. Mas, claro, demanda certos cuidados e ajustes para evitar problemas indesejados. É preciso, por exemplo, atenção aos movimentos mais indicados para cada situação ou para cada parte do corpo.  

Entenda mais sobre a técnica a seguir!  

Para que serve a massagem no bebê? 

Uma pesquisa feita pela Universidade de São Paulo (USP) compilou os principais benefícios de fazer a massagem em bebê. 

Segundo os pesquisadores, os efeitos fisiológicos da prática são: 

• Estimula o desenvolvimento neurológico; 

• Facilita o ganho de peso; 

• Ajuda a aumentar a resistência às doenças; 

• Auxilia a digestão; 

• Ajuda a eliminar gases intestinais; 

• Diminui cólicas intestinais; 

• Estimula os sentidos, principalmente o tato; 

• Estimula a circulação sanguínea periférica; 

• Relaxamento. 

Já os efeitos psicomotores incluem: 

• Facilita a percepção corporal; 

• Facilita a função motora e a habilidade de coordenação. 
   

Por fim, os efeitos comportamentais são: 

• Alteração do comportamento e do nível de afetividade e relação com o meio; 

• Proporciona um maior contato entre os pais e o bebê; 

• Serve como auxílio em situações de tensão e ansiedade como, por exemplo, em Unidades de Terapia Intensiva (UTI); 

• Acalma a criança. 
   

O passo a passo da massagem no bebê 

Segundo a Associação Americana de Gestação, as etapas para fazer a massagem em bebê são bem simples: 
 

1. Preparo para a massagem em bebê 

Pra começar, monte um ambiente calmo e relaxante. Você pode diminuir a intensidade das luzes do quarto e até colocar uma música tranquila.  

Faça algumas respirações e tente relaxar os músculos de seu próprio corpo. Afinal, é importante que você esteja bem para que a massagem seja boa. 

Certifique-se de que as suas mãos estão quentes e retire pulseiras, anéis, relógios e outros acessórios que podem ferir a pele do bebê. 

Você pode usar algum óleo para massagem. Passe primeiro sempre nas suas mãos, nunca direto na pele do bebê, e tenha certeza de que o produto é hipoalergênico, fabricado para esse fim e está indicado para as peles mais sensíveis das crianças. Se ficar com alguma dúvida, procure sempre um profissional para tirar dúvidas antes de usar qualquer produto. 
 

2. Massagem nas pernas 

Inicie a massagem pelos pés. Faça movimentos firmes, mas sem colocar muita força, e lentos, que vão do calcanhar até a ponta dos dedos. 

Lembre-se de sempre apoiar o corpo do bebê com a outra mão, que não está fazendo a massagem naquele momento.  

Suba pelas pernas, do tornozelo até as coxas. Você pode, inclusive, massagear as duas pernas ao mesmo tempo, de baixo para cima. 
 

3. Massagem nos braços, tronco e barriga 

Use a ponta dos dedos para fazer movimentos suaves na palma das mãos do bebê. Aos poucos, passe para os braços e o peito. 

É importante que todos esses toques sejam leves e suaves — apertões ou fricções fortes podem irritar a pele ou até deixar marquinhas. 

Na barriga, faça movimentos circulares — e sempre no sentido horário. Essa é a massagem para cólica no bebê recomendada pelo Hospital Pediátrico de Minnesota, nos Estados Unidos.  

Esses movimentos ajudam no trânsito intestinal, portanto, podem ser especialmente benéficos caso o bebê esteja constipado. Eles também ajudam a liberar os gases que podem estar presos no sistema digestivo e causam dor ou incômodo ao recém-nascido. 

4. Rosto, cabeça e costas 

 Você também pode usar a ponta dos dedos para massagear o rosto da criança. De novo: esses toques precisam ser bem suaves, ok? Você pode passar da testa para as bochechas, até chegar à base do nariz.  

Na parte frontal da cabeça, movimentos circulares são uma boa pedida, mas tome cuidado para não massagear a moleira do bebê, porção do crânio que demora alguns meses para fechar após o nascimento.  

Para fechar, deite o bebê confortavelmente de barriga para baixo e faça a massagem leve nos ombros e nas costas. 

Todo esse processo vai demorar entre 10 e 15 minutos. 

Quando fazer massagem em bebê? 

Segundo a Associação Americana de Gestação, um bom momento para fazer a massagem é quando o bebê está acordado e ativo. Uma boa ideia é fazer a prática cerca de 30 minutos antes da amamentação ou logo após um banho. 

A massagem é contraindicada quando a criança está com muita fome, irritada, chorosa ou logo após a alimentação. Isso porque esses períodos podem dificultar a conexão e tornar a experiência para ambas as partes estressante — o que gera desistências e quebras de rotina das sessões de massagem.  

Depois da refeição, a massagem também pode atrapalhar a digestão e até provocar quadros de congestão. 

Outra dica dada pelos especialistas é a de sempre manter uma das mãos em contato constante com o corpo do bebê. Esse toque permite que ele se sinta mais seguro e reconfortado. 

Nas sessões periódicas de massagem, vale sempre tentar repetir a mesma sequência. Assim, a criança vai se acostumando e sabe o que virá na sequência.  

Como diz a associação americana, a massagem em bebê tem tudo a ver com criar conexões e relaxar em conjunto. E, claro, não existe jeito errado de fazê-la — desde que o amor, o carinho (e os toques suaves) estejam sempre presentes.