Seja a melhor mãe para seu bebê

O mito da "supermãe": não há problema em pedir ajuda!

Kimberly Clark Brand Mais Abraços // Segunda-feira 9 Março, 2020 // #bebe, #maternidade, #gestacao

O MITO DAS "SUPERMAMÃES": NÃO É ERRADO PEDIR AJUDA!

Seu bebê acaba de chegar ao mundo e você está praticamente aprendendo uma nova linguagem: sabonete hipoalergênico, mamadeiras esterilizadas, fraldas em etapas, fórmula, técnicas de amamentação, etc. Você também tem um milhão de perguntas em mente: É normal ele chorar tanto? Como lavar sua roupinha? Essa erupção é normal? E por aí vai.

E, como se não bastasse, sabemos que você fica exausta fisicamente depois do parto, tem insônia, seu corpo ainda está com dor, seus hormônios ainda estão se regulando... Resumindo: você não está cansada, mas sim exausta!

Às vezes, principalmente quando somos mães pela primeira vez, sentimos muita pressão. E é compreensível, afinal queremos ser a melhor mãe do mundo. Mas, se você quiser fazer tudo, provavelmente acabará se sentindo frustrada. E é preciso dizer aqui com todas as letras: não existem supermamães.

Estar agotada no te impide ser la mejor mamá

Aquela mãe que mantém a casa impecável com um recém-nascido dormindo pacificamente em seu berço e também encontra tempo para pentear o cabelo, se maquiar, tomar banho e fazer o jantar para a família só existe nos contos de fadas.

A realidade é mais uma casa em desordem, uma mãe que não lembra quando foi a última vez que tomou banho e uma criança que acaba de chegar ao mundo e que parece precisar de cuidados 25 horas por dia!

Sentir que você não dá conta de tudo é inevitável, por isto compartilhamos três dicas que podem ajuda-la:

  1. Aceite que você não pode ter tudo sob controle, simplesmente porque tudo é novo para você;
  2. Não se esforce demais. Se o seu bebê finalmente adormecer, não corra para lavar mamadeiras ou limpar a casa; aproveite para descansar. Guarde essa energia para o seu bebê e para você;
  3. Peça ajuda. Antes que o bebê chegue, forme um círculo de ajuda onde o pai e todas as pessoas em quem você confia e que estão dispostas a apoiá-la tenham tarefas bem definidas. E, quando o bebê estiver em casa, aproveite o fato de que todos querem ir ao seu encontro para que possam ajudá-la nas tarefas domésticas. Eles podem não ser especialistas em atuar como babás, mas com certeza sabem como lavar louça, limpar a casa ou preparar a comida.
# 2D # 3D # 20-semana # 21 semanas de gestacao # 23 semanas de gestacao # 26 semanas de gestação # 3-meses # abdominal # aborto espontâneo # academy # acne neonatal # acompanhantes no parto # acucar # adoção # afeto # agosto dourado # agua # aleitamento materno # alergia # alimentacao # alimentação # alimentação do bebê # alimentação na gravidez # alimentos # alimentos para anemia # almofada de amamentação # amamentacao # amamentação # amigos # amor # anemia # anemia na gravidez # angustia da separação # animais # aniversário # ansiedade # apneia do sono # apneia do sono em bebês # apoio # aprendendo # aprender # arroto # assadura # atividade-fisica # atonia uterina # autismo # autocuidado # autoestima # baba # baby blues # banho # banho de sol # bebe # Bebê # bebê # bebe acima do umbigo # bebe engasgado # bebe pélvico # bebe prematuro # bebe-recem-nascido # bebes # Bebês # bebês # bem-estar # beneficios # bingo em cha de bebe # birras # bloquinhos de carnaval infantil # bolo # bolo de fraldas # bolsa # bolsa de praia para bebe # bonita # brincadeira # brincadeiras para pascoa # brinquedos # bronquiolite # brotoeja # burnout # cabelo # cabelo do bebe # cabelo infantil # cabelos # cadeirinha # calcinha absorvente # calcinha pós-parto # calcio # canal # candidiase na gravidez # cansaco # cansada # Carnaval # carnaval # carreira de mãe # carrinho # casais # Casal # catapora # caxumba # cefalica # celulas-tronco # cerclagem uterina # cesarea # cesariana # cha-bar-de-bebe # cha de bebe # chá de bebê # cha-de-bebe # chá de bebê de gêmeos # cha-de-bencao # cha de fraldas # chá de fraldas # cha-de-fraldas # cha de revelacao # cha de revelação # charraiá de fraldas # chás na gravidez # checklist # choro # cirurgias # citomegalovirus # coceira # cocô do bebê # colestase # colestase gestacional # cólica na gravidez # colica nos bebes # colicas # colo do útero # colo do utero dilatado # colostro # colostro na gravidez # comemoracao # comemoração # comida # como organizar # como organizar um chá revelação # como prevenir doenças respiratórias # companheirismo # complicacoes # comunicar # constipação # consumo sustentável # contração # contraceptivos # contracoes # contrações de Braxton-Hicks # conversas # convite cha de fraldas # convites # coração do bebe # cordao # cordao umbilical # cordão umbilical # cor dos olhos do bebe # corpo # corrimento # corte de cabelo do bebe # cosmeticos # coto umbilizal # creche # creme para assadura # crescimento # crianca # criança # criancas # Crianças # crianças # crosta lactea # cuidado # cuidados # cuidados com a pele do bebê # cuidados com cabelos # culpa # data # data de parto # decoracao # decoração # decoração para chá revelação # defesas # dengue # dentes # dentista # depois-dos-40 # dermatite # desapego # descanso # descobrir o sexo do bebê # descolamento-de-placenta # desenvolvimento # desenvolvimento do bebe # desenvolvimento do bebê # desenvolvimento infantil # diabetes # diabetes-gestacional # Dia dos Pais # diarreia no bebe # diastase # dicas # diferente # disciplina positiva # disney # diu # doencas # doenças respiratorias # doenças respiratórias # doenças respiratorias no inverno # doente # dor # dores # dormir # dor no pe da barriga # doula # ebook # ecografia # economia # economizar # eczema # educacao # educação # educacao infantil # educação-positiva # emocao # emocoes # empreendedorismo # emprego # empresa # endometriose # engravidar # enjoo # ensaio fotográfico # ensaio newborn # enxoval # episiotomia # esportes para crianças # estagios # estimulacao # estomago # etapas # exame beta hcg # exames # exercicio # exercício # exercicios # exercícios para crianças # fala # falta de ar # familia # família # familia monoparental # fases # fatiga # fator-rh # faxineira # febre em bebe # febre Oropouche # ferro # fertilização assistida # fertilização in vitro # fertilização-in-vitro # festa # festa de aniversário # fezes do bebe # ficas # figado # filho # Filhos # filhos # fisioterapia-pelvica # fiv # forceps # formula # fototerapia neonatal # fralda # fralda eco protect # fralda respirável # fralda reutilizavel # fraldas # fungos em bebes # futebol # fut fraldas # ganho de peso na gravidez # gases # gemeos # gestacao # gestação # gestacao-multipla # gestacoes # gestante # gestantes # gravida # grávida # gravidas # Gravidez # gravidez # gravidez de risco # gravidez na maturidade # gravidez psicológica # gravidez silenciosa # gripe na gravidez # hemorragia # higiene # higiene bucal # higiene do bebê # higiene do sono em bebes # Higiene no Carnaval # higieni # higienizacao # hiperemese-gravidica # hipertensão gestacional # hipotermia # historia # historias # home office # hora da bruxa # Huggies # ictericia neonatal # idade-gestacional # ideias # imunidade # inchaco na gravidez # incomodo # inducao # infância # infeccao # infecção urinária # infecção urinária infantil # infertilidade # introducao alimentar # introducao-alimentar # iodo # irmao # irmaos # julio rocha # labio leporino # laqueadura # leite materno # lembranças # lembrancinha de aniversário infantil # lembrancinha de maternidade # lembrancinhas # lenço umedecido # licenca-maternidade # licença maternidade # licença-paternidade # limpeza # linguagem # linhas de evaporação no teste de gravidez # liquido # liquido amniotico # liquido-amniotico # mae # maes # mae solo # maisalegria # manchas # massagem # massagem para bebe # maternidade # maternidade solo # mecônio # medicacao # medicamentos # meditação # melasma na gravidez # menina # menino # menosestresse # menstruacao # mesversário # método canguru # método ramzi # moleira do bebe # momentos # motoras # movimentos # muco # muco cervical # mudanca # mudanças # mudar # mulher # mulheres # multipla # nariz # nasal # nascimento # neurodesenvolvimento infantil # newborn # nidação # noite # nome # nome de bebê # nomes de bebes # nomes de bebês # nomes femininos # nutrição # nutrientes # oportunidades # ovulação # pai # pais # papanicolau # parentalidade # Parto # parto # parto humanizado # parto-multiplo # parto normal # parto pélvico # parto vaginal # páscoa # passinho # paternidade # paternidade ativa # pediatricas # pele # pele do bebe # pele do bebê # pele ressecada # penteados # perda gestacional # período fértil # peso # placenta # placenta previa # planejamento # plano de parto # plantas venenosas # podcast # podcast mais abraços # posicao # pos-parto # pós-parto # praia # prematuridade # prematuro # pré-natal # pre-natal # pré-parto # pre-parto # presente # presentes # presentes de Dia dos Pais # prevenção de acidentes domésticos # Primeira infância # primeiro aniversario # primeiros-socorros # prolapso uterino # puerperio # quantidade # quero-engravidar # recem nascido # recem-nascido # recém-nascido # recem nascidos # recem-nascidos # recuperacao # rededeapoio # refluxo # relato # relato de parto # relaxar # remedios # repouso # reproducao assistida # reprodução assistida # resguardo # respiracao # rh # rifa # riscos # roseola infantil # rotina # roupa para bebês # roupas # roupas para gestantes # rubéola # saco gestacional # Saída de maternidade vermelha # sal # salario-maternidade # sangramento # sangramento de implantacao # sangue # saudavel # saude # saúde # saude bucal # saude mental # saúde mental # secreção # segundo filho # seguranca # segurança # seios # semana # semanas de gravidez # ser mãe # ser pai # sexo # sexo do bebe # sexo pos parto # shampoo de bebe # shampoo infantil # shantala para bebe # sharenting # sinais # sinais de parto # sindrome de couvade # sintomas # sintomas de caxumba # sintomas de gravidez # socializacao # sono # sono do bebe # sono do bebê # sonolencia # sujeira # suor # superfecundação heteropaternal # suplementacao # sustentabilidade # sustentavel # tamanho # tampao mucoso # temas # temperatura do bebe # tentante # tentantes # tentantes, vida de tentantes # ter ou não ter filhos # terrible two # teste da orelhinha # teste de gravidez # teste do pezinho # tipo de parto # tipos de placenta # tontura na gestação # trabalho # trabalho de parto # trans # transicao # transtorno do espectro autista # transtorno opositor desafiador # trissomia 18 # troca # troca-de-fraldas # ultrassom # Unicef # urticaria # utero # útero # utero bicorno # utero em anteversoflexão # utero retrovertido # vacina # vacinação # vacinas # Vale night # varizes # vasectomia # ventilador para bebe # verão # viagem # viajar de aviao com bebe # violencia-obstetrica # virtual # Visão do bebê # visitas # vitamina E para pele do bebê # vitaminas # vitamina-s # vomitos # vsr