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Mais Abraços // Segunda-feira 19 Setembro, 2022 // #pos-parto, #emocoes, #baby blues, #mae
Mesmo em meio à alegria de, após meses de espera e ansiedade, ter um recém-nascido cheirosinho nos braços, é comum que a maioria das mulheres experimente uma estranha sensação de melancolia nos primeiros dias após dar à luz. Essa condição, chamada de Baby Blues, ou disforia puerperal, é algo inerente ao parto e tende a sumir naturalmente após duas ou três semanas. Até lá, porém, é importante entender por que essa tristeza acontece mesmo em um momento ao mesmo tempo feliz.
O Baby Blues costuma surgir por conta de uma soma de fatores, que incluem as oscilações hormonais da gestação e do parto — entre elas, o aumento da prolactina, essencial para a amamentação, que bloqueia a produção de esteroides sexuais.
Aspectos emocionais também interferem na tristeza pós-parto. "Costumamos dizer que ela é uma espécie de luto pelo fim da gestação", observa Alexandre Pupo, ginecologista e obstetra do Hospital Sírio-Libanês e Hospital Israelita Albert Einstein. "Além disso, a relação de dependência entre o bebê e a mãe e as mudanças na rotina, na casa e na família acabam interferindo. A mulher fica praticamente 100% disponível para a nova situação de vida e com medo de não dar conta da responsabilidade", completa.
Não se trata, entretanto, de um quadro depressivo. Buscar uma boa qualidade de sono (na medida do possível, é claro!), procurar se alimentar bem, ingerir bastante líquido e ficar ao ar livre pelo menos um pouquinho todos os dias (para sintetizar a vitamina D no organismo), são ações que geram bem-estar e atenuam os sintomas do Baby Blues.
Contar com um bom suporte, ter com quem compartilhar a ansiedade e os medos, e receber assistência em relação à amamentação, caso seja necessário, também são pontos que merecem atenção para lidar com a disforia puerperal.
A boa notícia é: tudo isso é transitório e logo você vai poder desfrutar do seu recém-nascido cheirosinho com tranquilidade. Afinal, poucas coisas são tão maravilhosas nesse mundo que o aroma da cabecinha de um bebê de poucos dias!
* O especialista consultado nesta matéria foi ouvido como fonte jornalística, não se utilizando do espaço para a promoção de qualquer produto ou marca.
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