Gravidez após os 40: cuidados e emoções da gestação tardia

Ser mãe é um sonho que pode se realizar em diferentes momentos da vida. Com os avanços da medicina e mudanças na dinâmica familiar, cada vez mais mulheres optam pela gravidez após os 40 anos.  

Seja pela busca de estabilidade emocional e financeira ou pela decisão consciente de adiar a maternidade, ficar grávida aos 40 anos pede cuidados extras. Mas nada é impossível, são muitas histórias inspiradoras, como a da supermodelo Gisele Bündchen, que está grávida e inclusive planeja um parto residencial.  

Então, nada mais justo do que falarmos sobre os desafios e riscos de gravidez após os 40 anos, os principais cuidados e tudo que é importante saber durante essa jornada! 

Até que idade a mulher pode engravidar? 

Antes de mais nada, vamos entender até quando a mulher pode gestar um bebê. É importante saber que, a partir dos 35 anos, existe uma queda na quantidade e qualidade dos óvulos e se torna mais acentuada após os 37 anos. É o que explica o ginecologista Alexandre Lobel:  

“Após os 40 anos, a maioria das mulheres terá menos de 1% da reserva ovariana. Portanto, a melhor idade para engravidar é até os 35 anos”, conta o médico especialista em reprodução humana e preservação da fertilidade (em entrevista anterior).  

Mas, claro, nada impede que você tente uma gravidez após os 40! Basta ficar por dentro dos riscos e entender quais são as possibilidades (e tratamentos, caso sejam indicados) com seu médico de confiança.  

Gravidez aos 40: quais os principais desafios?

A gestação em si já é um desafio para qualquer mãe, independentemente da idade. Mas, a gravidez após os 40 pode trazer desafios específicos, exatamente porque o nosso corpo já está passando por uma mudança e desacelerando alguns processos.  

Portanto, diminuem as chances de engravidar após os 40 anos por conta das mudanças na fertilidade da mulher, em que a reserva ovariana fica reduzida, o que torna a concepção mais difícil, bem como as alterações hormonais, que impactam inclusive nas questões emocionais, já que toda essa expectativa e o medo de possíveis complicações durante a gestação causam muita ansiedade.   

Por outro lado, temos o ponto da evolução da ciência nos últimos anos, e opções como a fertilização in vitro vem sendo a escolha de muitas futuras mamães que querem aumentar as chances de ter filhos nessa fase da vida.  

Cuidados essenciais para uma gravidez saudável após os 40 

O primeiro passo para a mulher que passou dos 40 e quer engravidar é o mesmo para as mulheres de todas as outras idades: buscar um médico ou uma médica e fazer um check-up para conferir como está a sua saúde.  

A diferença, segundo Larissa Cassiano, obstetra especialista em gravidez de risco, é que, no caso das mulheres com mais de 35 anos, é preciso ter atenção redobrada com alguns pontos, como predisposição a diabetes e pressão arterial mais elevada.  

Ela explica que algumas possíveis complicações da gravidez, como diabetes gestacional, eclampsia e perda gestacional, são mais comuns em quem tem gestação tardia e, por isso, é preciso ficar mais atenta. Mas ela lembra que é apenas um alerta e que essas complicações podem ocorrer com grávidas de todas as idades. Então, não desanime! 

Além do check-up para engravidar, para quem já está grávida, os cuidados essenciais são os mesmos para qualquer idade, e isso inclui as consultas pré-natais regulares, pedidos de exames específicos, manter um estilo de vida saudável e ter o esquema vacinal em dia para proteger a mamãe e o bebê. 

Tudo o que for extra a isso vai muito mais das percepções da mãe durante a gravidez e dos resultados dos exames e análise do seu médico de confiança. Para quem é 40+, o recomendado é ter um obstetra especialista, que vai ter todos os insumos para cuidar da sua gravidez e você passar por esse período mais tranquila.  

Como lidar com as emoções durante a gestação tardia?

Como contamos, enfrentar uma gravidez após os 40 é um grande desafio. Mas, por conta da experiência de vida, estabilidade e segurança e maturidade, a mulher está mais preparada para enfrentar os desafios emocionais desta fase. Então, confie em você mesma e vá em frente!  

E não esqueça que toda ajuda é bem-vinda nesse momento. Não deixe de compartilhar seus sentimentos com familiares, amigos ou grupos de apoio para mães mais maduras e, se preciso, busque ajuda profissional se julgar necessário, principalmente em fases de medo e inseguranças. 

E bora focar na parte boa de toda essa história? Vem um lindo baby por aí, então sempre reconheça o lado positivo, é hora de curtir a gravidez e contar sim com a sua rede de apoio para cuidar de você. Queremos uma gravidez psicologicamente saudável, certo?  

Quais os riscos associados à gravidez após os 40?

Ainda que a medicina tenha evoluído e a gravidez tardia não apresente mais tantos riscos como no passado, a constatação de que engravidar depois dos 40 é mais difícil continua sendo verdade, e o motivo é biológico.  

Depois de engravidar, é possível sim ter uma gestação tardia tranquila, assim como vimos nos últimos anos o aumento de casos de sucesso sem grandes preocupações durante os meses de desenvolvimento do bebê na barriga.  

Mas é importante ter conhecimento dos possíveis riscos associados a idade. Por exemplo, existe maior propensão ao aborto espontâneo. Após os 40 anos, o risco de aborto chega a 25%. Existe, inclusive, a propensão ao aborto de repetição, que é quando a mulher chega a ter três ou mais perdas gestacionais seguidas.  

Infelizmente, é bastante comum ouvir de mulheres que engravidaram após os 40 anos histórias de aborto antes de conseguirem manter uma gestação saudável. Mas, com acompanhamento médico, é possível avaliar como minimizar e até mesmo contornar esse risco. 

O lado positivo de ser mãe após os 40 

Eu sei que a gente já te falou um monte de informação sobre gravidez após 40 mais relacionadas ao risco da idade. Mas, apesar dos desafios, a maternidade tardia também tem o seu valor, que muitas vezes compensam as dificuldades enfrentadas.  

Começando pela maturidade emocional, em que a sua experiência de vida e autoconhecimento ajudam a lidar melhor com as demandas da maternidade, além da estabilidade financeira, já que geralmente nessa fase de vida a mulher já tem maior segurança, o que facilita todo o planejamento familiar.  

Por fim, mas não menos importante, muitas mães relatam que, após os 40, conseguem aproveitar mais o momento e criar vínculos profundos com seus filhos. 

E lembre-se que, mesmo você não estando na idade fértil feminina ideal, sua gestação será única e especial. A gravidez após os 40 pode ser muito saudável se houver acompanhamento médico adequado. Nunca é tarde para realizar o sonho de ser mãe!