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Mais Abraços // Sexta-feira 11 Setembro, 2020 // #emocao, #saude, #dicas
A gravidez é uma experiência inesquecível na vida de toda mulher. Porém, após o parto, algumas mães podem apresentar sintomas de depressão pós-parto: medo, tristeza, ansiedade, falta de energia e apetite, além de dificuldade para cuidar de si mesma e do bebê.
As possíveis causas da depressão pós-parto incluem:
Sofrer de depressão pós-parto é mais comum do que você pensa: 80% das mães sofrem disso, por até duas semanas após o parto. De acordo com a intensidade, a depressão pós-parto é dividida em três categorias:
Cuidar do seu bem-estar e do seu bebê é o mais importante. Não se sinta culpada ou envergonhada por sofrer algum desses sintomas. Não os negue ou minimize-os, pois quanto mais rápido você os detectar, mais rápido terá acesso ao tratamento adequado e se recuperará.
Veja abaixo algumas das ações que você pode tomar para evitar a depressão pós-parto:
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